मात्र 10 दिन में पथरी (Stone) से राहत पाएं
नमस्कार दोस्तों जैसा की आपको पता ही होगा की आजकल लोगों को पथरी की समस्या बहुत होती जा रही हैं |
इसका सीधा सा प्रभाव व्यक्ति के खानपान पर हैं |
आजकल का व्यक्ति बाहर की खाने वाली चीजों में इतना मसरूफ हैं |
की उसे अपनी सेहत का बिल्कुल भी ध्यान नहीं हैं | न तो वह समय पर भोजन तथा पानी को ग्रहण भी नहीं करता हैं |
जिससे वजह से दिन पर दिन लोगों में पथरी की समस्या उत्पन्न हो रही हैं |
आखिर पथरी हैं क्या ?
दोस्तों आज हम आपको अहम् जानकारी प्रदान कर रहे हैं |
जैसे की पथरी ( Stone ) मुख्य रूप से तब बनती हैं जब पेशाब में मौजूद मिनरल्स और साल्ट ( जैसे कैल्शियम यूरिया ऐसिड , या आक्सलेट ) आपस में मिलकर ठोस क्रिस्टल का रूप लेते हैं | आमतौर पर यह समस्या काम पानी पिने , गलत , खान – पान और ख़राब जीवन शैली के कारन होते हैं |
पथरी होने के कारण
दोस्तों यहाँ हम पथरी होने के मुख्य कारण बताने जा रहे हैं |
काम पानी पीना शरीर में पानी की कमी होने से यूरिया ( पेशाब ) गाढ़ा हो जाता जिसकी वजह से खनिजों को आपस में चिपकने और पथरी बनने का मौका मिल जाता है l
गलत खान – पान दोस्तों बहुत ज्यादा नमक चीनी , और एलियन प्रोटीन ( मांस , मछली का सेवन करने से पेशाब में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है l
कुछ खाद्य पदार्थो की अधिकतर – पालक टमाटर , चाय , चाकलेट और बीन्स जैसी चीजों का अत्यधिक सेवन जिनमे ऑक्सलेट की मात्रा अधिक होती है , पथरी के निर्माण को बढ़ावा देता है l
यूरिनरी ट्रेक्ट इंफेक्शन ( UTI ) बार – बार होने वाले यूरिन इंफेक्शन के कारण भी क्रिस्टल जमा होकर पथरी का रूप ले सकते है l
मोटापा और बीमारियां –
दोस्तों बढ़ते वजन या पाचन से जुड़े रोगों के कारण शरीर में कैल्शियम और पानी का अवदशासन प्रभावित होता हैं जो पथरी का कारण बनता हैं |
अनुवांशिक Genetics
दोस्तों अगर आपके परिवार में पहले किसी को पथरी की समस्या रही हो तो भी आपको इस पथरी की समस्या उत्पन्न हो सकती हैं |
पथरी से राहत कैसे पायें
दोस्तों वैसे तो हर कोई जिसे भी पथरी की शिकायत हैं वह व्यक्ति पथरी से राहत पाना चाहता हैं |
वैसे पथरी Kidney स्टोन आपके आकार और जगह पर निर्भर करती हैं |
5mm से छोटी पथरी आमतौर पर 7 से 10 दिनों में पीने से बहार निकल सकती हैं ,
जबकि बड़ी पथरी के लिए आपको दवाओं या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती हैं |
10 दिनों में पथरी निकालने और दर्द कम करने के उपाय
जैसे की आप लोगों ने ऊपर पड़ा ही होगा की हम यहाँ 10 दोनों में पथरी निकालने की कोशिश कर रहें हैं |
यदि आप वास्तव में पथरी 10 दिन में निकालना चाहते हैं |
तो मेरे द्वारा अपनाई गई इस विधि का उपयोग करेंगे तो आप को बहुत लाभ होगा |
भरपूर पानी पियें
सबसे पहली बात आपको दिन भर में कम से कम 3-4 लीटर पानी पीना हैं |
दोस्तों ज्यादा पानी पेशाब को पतला करता है |
पथरी को बहार निकाले में मदद करता हैं |
नीबू का रस और जैतून का तेल
दोस्तों आपको 2 चम्मच नीबू का रस और 2 चम्मच जैतून का तेल मिलकर पीने ऐ पथरी को टूटने और यूरिया से निकलने में मदद मिल सकती हैं |
तुलसी का रस
दोस्तों तुलसी गुर्दे की पथरी Kidnej stone के लियें बहुत फायदेमंद हैं |
इसके पत्ते में मौजूद एसिटिक एसिड और अन्य आवश्यक तेल पथरी को छोटे टुकड़ों में तोड़ते और उन्हें प्राकृतिक रूप से यूरिया ( मूत्र ) के माध्यम से शरीर से बहार निकालने में मदद करती हैं |
इसके फायदे भी विशेष हैं |
इसका पहला फायदा या भी हैं की तुलसी में मौजूद तत्व पथरी ( जिसे कैल्शियम ऑक्सोलेट ) को गलने में मदद करता हैं |
साथ ही दर्द और सूजन से भी राहत देता हैं | इसके प्राकृतिक गुण पथरी के कारण होने वाले असहनीय दर्द और सूजन में आराम दिलाते हैं |
दोस्तों यह यूरिया इंफेक्शन से भरी बचाव करती हैं क्योंकि यह एक बेहतरीन एंटी – बैक्टीरिया हैं जो पथरी के दौरान यूरिया मार्ग में होने वाले संक्रमण UTI को रोकती हैं |
इसके साथ यह डीटफ्सी फाई भी करता हैं |
जैसे यह एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक Diuretic जो शरीर के हानिकारक टॉक्सिन को बहार निकालने का काम करती हैं |
इसको शहद के साथ सेवन करना चाहिए साथ ही आप तुलसी की चाय जिसमे तुलसी के पत्तों को उबालकर छानकर चाय की तरह पिए |
इसीलिए तुलसी फायदेमंद हैं जिसका प्रयोग हमें आवश्य करना चाहिए |
सेब का सिरका ( Apple cider vinegar)
दोस्तों पथरी से मुक्ति पाने के लिए हम लोग सिरके का भी प्रयोग कर सकते हैं |
क्योंकि की इसमें मौजूद एसिटिक एसिड पथरी को घोलने में मदद करता हैं |
इसका प्रयोग हम इस प्रकार करते हैं जैसे की एक चम्मच सिरके को एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर दिन में एक दो बार पिए डाइल्यूट करके पीना चाहिए |
क्योंकि सेब का सिरका ( APPle cider vinegar ) पीने से वजन नियंत्रित रहता हैं पाचन क्रिया बेहतर रहती हैं |
और ब्लड शुगर जे स्तर को सुधरने में मदद मिलती हैं |
इसमें मौजूद ऐसिडिक एसिड बैक्टीरिया से लड़ने और मेटा बाल्मी को बढ़ाने में काफी मददगार मन जाता हैं |
इसके और फायदे क बात की जाये तो यह वजन नियंत्रण में काफी योगदान करता हैं क्योंकि यह भूख को नियंत्रित करने और फाइट बर्निग प्रक्रिया को तेज करने में बहुत सहायता प्रदान करता है |
जिसकी वजह से दोस्तों वजन घटने में सुधर में काफी योगदान देता हैं |
क्योंकि यह पांचन तंत्र को इतना मजबूत करता हैं जिसकी वजह से पेट फूलने व अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाता हैं |
इसी के साथ दोस्तों यह ब्लड शुगर को भी काफी हद तक नियंत्रित करता हैं |
क्योंकि इन्सुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाकर भोजन के बाद रक्त शर्करा Blood Sugar के स्तर को कम करने में मददगार साबित हो सकता हैं |
इसके साथ यह कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता हैं |
इसके नियंत्रण सेवन से काफी हद तक पथरी की समस्या से मुक्ति प्राप्त हो सकती हैं |
दोस्तपन इस प्रकार से हमने समझा की पथरी को निकलने में कुछ चीजों का सेवन करके हमें काफी हद तक आराम मिल सकता हैं |
सबसे बड़ी बात यह की हम लोगों को पानी खूब पीना चाहिए जो इस समस्या में एक वरदान की तरह कारगर होगी |
नीबू पानी और शहद तथा पत्थर चट्टा के पत्ते व् नारियल पानी , सेब का सिरका काफी फायदेमंद होता हैं |
दोस्तों अब हम बात करते हैं की हमें यदि पथरी की समस्या हैं तो हमें कौन सी चीज नहीं कहानी चाहिए
दोस्तों अब हम बात करते हैं की हमें यदि पथरी की समस्या हैं तो हमें कौन सी चीज नहीं कहानी चाहिए
पथरी की समस्या होने पर हम लोगों को नमक ( सोडियम ) , ऑक्सालेट , और आजिक पशु जैसे की मीठ , अंडा वाली चीजों से परहेज करना चाहिए |
और दोस्तों पर्याप्त मात्रा में पानी न पीना सबसे बड़ा कारण हैं |
यह पर हम कुछ अन्य जानकारियां प्रदान कर रहे हैं |
हम लोगों को पालक , टमाटर , के बीज , चुकंदर , और शकरकंद नटस जैसे की काजू , बादाम मूंगफली , और चॉकलेट , सोयाबीन और सोडा
से बने उत्पाद इसी के सतह दोस्तों हमें ऊपर से कच्चा नमक नहीं खाना चाहिए | क्योंकि प्रायः यह देखा गया हैं की अधिकतर लोग भोजन करते समय ऊपर से नमक रख लेते हैं और हर निवाले में चाट – चाट कर खाते रहते हैं जो की गलत हैं |
साथ ही दोस्तों हमें प्रोसेस्ड फ़ूड , चिप्स , पापड़ , अचार तथा डिब्बा बंद सुप साथ ही रेड मीट ( मटन ) , चिकन , मछली और अंडे का सेवन साथ ही , कोल्ड्रिंक तथा चाय या काफी नुकसान दायक हैं |
बहुत तेज पेट में दर्द कि समस्या हो तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिये ताकि आपको किसी प्रकार कि समस्या न हो |
इसी प्रकार हम लोग परहेज करके पथरी की समस्या से छुटकारा प्राप्त कर सकते हैं |
आप सभी का बहुत-बहुत धन्यवाद यहाँ तक आपने हमारे ब्लॉग को पढ़ा अगर आपको हमारे द्वारा दी गयी जानकारी
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